حاسبة BMI
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة جسمك
22.9
طبيعي
مقياس BMI
نقص الوزن
طبيعي
زيادة الوزن
سمنة
22.9
<18.5
18.5-24.9
25-29.9
30+
نقص الوزن
طبيعي
زيادة الوزن
سمنة
نطاق الوزن الصحي لطولك
الحد الأدنى
56.7 kg
-
الحد الأقصى
76.3 kg
بناءً على نطاق BMI من 18.5 - 24.9 لطول 175 cm
قيود BMI
- •لا يميز BMI بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية. قد يكون لدى الرياضيين ذوي الكتلة العضلية العالية مؤشر BMI مرتفع رغم انخفاض نسبة الدهون.
- •لا يأخذ BMI في الاعتبار العمر أو الجنس أو العرق أو اختلافات تكوين الجسم التي قد تؤثر على المخاطر الصحية.
- •BMI هو أداة فحص وليس مقياساً تشخيصياً. استشر أخصائي رعاية صحية لتقييم صحي شامل.
- •بالنسبة للأطفال والمراهقين، يُفسَّر BMI بشكل مختلف باستخدام النسب المئوية الخاصة بالعمر والجنس.
FAQ
- كيف أحسب مؤشر كتلة الجسم الخاص بي؟
- أدخل طولك ووزنك في حاسبة مؤشر كتلة الجسم من Toollo وستحسب فورًا مؤشر كتلة جسمك مع تصنيفه (نقص الوزن أو طبيعي أو زيادة الوزن أو سمنة).
- هل تدعم حاسبة مؤشر كتلة الجسم النظامين المتري والإمبراطوري؟
- نعم، يمكنك إدخال طولك ووزنك بالنظام المتري (سم/كجم) أو الإمبراطوري (قدم-بوصة/رطل). يتولى Toollo التحويل تلقائيًا.
- هل مؤشر كتلة الجسم مؤشر موثوق للصحة؟
- مؤشر كتلة الجسم أداة فحص مفيدة لكنه لا يقيس دهون الجسم مباشرة. قد لا يكون دقيقًا للرياضيين أو كبار السن أو الحوامل. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية للحصول على تقييم شامل.