VKİ Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksini hesaplayın
VKİ'niz
22.9
Normal
VKİ ölçeği
Zayıf
Normal
Kilolu
Obez
22.9
<18.5
18.5-24.9
25-29.9
30+
Zayıf
Normal
Kilolu
Obez
Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığı
Min
56.7 kg
-
Maks
76.3 kg
175 cm boy için 18,5 - 24,9 VKİ aralığına göre
VKİ sınırlamaları
- •VKİ, kas kütlesi ile yağ kütlesini ayırt etmez. Yüksek kas kütlesine sahip sporcular, düşük vücut yağına rağmen yüksek VKİ'ye sahip olabilir.
- •VKİ; yaş, cinsiyet, etnik köken veya sağlık riskini etkileyebilecek vücut kompozisyonu farklılıklarını hesaba katmaz.
- •VKİ bir tarama aracıdır, tanı aracı değildir. Kapsamlı bir sağlık değerlendirmesi için bir sağlık uzmanına danışın.
- •Çocuklar ve ergenler için VKİ, yaşa ve cinsiyete özel yüzdelik dilimler kullanılarak farklı yorumlanır.
FAQ
- VKİ'mi nasıl hesaplayabilirim?
- Boyunuzu ve kilonuzu Toollo'nun VKİ hesaplayıcısına girin, VKİ kategorinizle (zayıf, normal, fazla kilolu veya obez) birlikte Vücut Kitle İndeksinizi anında hesaplar.
- VKİ hesaplayıcı hem metrik hem de İngiliz birimlerini destekliyor mu?
- Evet, boyunuzu ve kilonuzu metrik (cm/kg) veya İngiliz (feet-inç/pound) birimlerinde girebilirsiniz. Toollo dönüşümü otomatik olarak yapar.
- VKİ güvenilir bir sağlık göstergesi midir?
- VKİ yararlı bir tarama aracıdır ancak vücut yağını doğrudan ölçmez. Sporcular, yaşlılar veya hamile bireyler için doğru olmayabilir. Kapsamlı bir değerlendirme için her zaman bir sağlık uzmanına danışın.